Aujourd'hui, les approches les plus modernes en matière d'esthétique cherchent à agir simultanément sur le corps et l'esprit.

La sophrologie est une méthode de relaxation qui vous apporte différents bénéfices, comme la réalisation de vos objectifs, la confiance et l’estime de vous même ainsi que le goût de vivre.

Grace à des techniques  simples, de respiration, de décontraction musculaire et de visualisations positives, elle tend à restaurer l'équilibre entre le mental, le corporel et le comportemental.