Pourquoi ne pas transformer votre salle de bain en spa pendant le confinement ? Installez des petites bougies pour faire une ambiance zen. Mettez une musique relaxante.
Si vous avez une baignoire commencez par un bain chaud aux huiles essentielles relaxantes faites couler l’eau à 37°C environ. Pendant ce temps faîtes votre préparation d’huiles essentielles.
Dans 1/2 verre de lait entier verser 10 à 15 gouttes HE Néroli ou petit grain bigaradier ou lavande vraie (Si vous n’avez pas de lait entier vous pouvez aussi les diluer dans du savon liquide).
⚠️ Attention de bien respecter les quantités. Ne jamais mettre les huiles essentielles directement dans l’eau sans dispersant !
Restez dans le bain un quart d’heure en profitant pleinement de cette relaxation et en appréciant toute la détente qui s’installe. Vous pouvez utiliser le gel douche tonifiant évasion citron et petitgrain.
Si vous n’avez pas de baignoire prenez une douche chaude en vous concentrant sur les sensations agréables et en laissant de côté les pensées parasites.
Appliquez le gommage sur peau légèrement humide et frottez en insistant sur les coudes et les talons.
Rincez et séchez vous minutieusement (n’oubliez pas la zone entre les orteils).
Profitez en pour commencer un programme minceur. Appliquez le minceur capitale sur les zones engorgées de surcharge adipeuse.
Si vous commencez un programme minceur cette phase sera à renouveler tous les jours pendant 5 semaines. Oui ça marche vraiment !
Cela va de soi que l’alimentation et le sport sont complémentaires et qu’ils doivent faire partie intégrante de ce programme minceur.
La tisane minceur Ella Baché est très efficace également et en plus elle est très bonne. 😋
Pour évitez la peau sèche très fréquente au sortir de l’hiver nourrissez votre peau.
– Pour les peaux très sèches :
le lait hydra-nourrissant est top !👌
– Pour les peaux matures :
le sérum jeunesse fermeté.
J’espère que cet article vous a donnez envie de vous chouchouter.
Nous devions vous présenter un nouveau soin dès le mois d’avril mais les événements nous obligent à changer notre programme. Ce n’est que partie remise !
En attendant prenez soin de vous et profitez de tout ce temps pour vous.
Je vous embrasse.
Annie
