Nombreux sont celles et ceux qui ont un travail stressant, des vies bien remplies qui défilent à mille à l’heure, ou qui traversent des périodes mouvementées.
Avant d’atteindre un point de rupture avec son corps et son esprit. Ou tout simplement pour se rapprocher de ses objectifs quotidiens. On vous délivre nos conseils pour maximiser votre journée dès le réveil ! Découvrez notre routine matinale.
1- Les soins
Pour bien commencer la journée un nettoyage du visage s’impose ! Utilisez le Nettoyant du matin de Sothys qui remplit très bien cette mission au quotidien grâce à ses extraits de camomille et à l’huile d’amande douce. Parfait pour éliminer en douceur les impuretés.
Ensuite appliquez le Soin regard multi-actions à la texture fine et délicate pour réduire l’apparence des rides, des cernes et des poches et préserver la jeunesse du regard.
Enfin, utilisez votre crème de jour habituelle : par exemple la crème Hydra 3ha.
2- Le teint
Notre chouchou, c’est le Fond de Teint perfecteur de Sothys pour un effet peau de bébé ! Grâce à ses actifs, le teint est matifié durablement et l’apparence des pores est minimisée.
Pour un effet bonne mine, utilisez le Blush – Fard à joues éclat. Appliquer le sur la pommette à l’aide du Pinceau blush. Puis estomper par mouvements de cercles successifs en remontant de la pommette vers le front.
Vous pouvez également utiliser la poudre bronzante pour un effet bonne mine immédiat. À utiliser au quotidien pour vous donner l’illusion d’être en vacances et à emporter absolument lorsque vous partez !
3- Regard et lèvres
Pour un regard parfait, utilisez un stylo sourcils, sa mine fine permet à la fois de dessiner la ligne des sourcils et de combler les zones moins denses.
Puis l’essentiel : le mascara ! Résultat : un maquillage à la fois gainant, structurant et allongeant, à moduler à l’infini selon vos envies.
Enfin, une touche de couleur sur les lèvres avec un rouge intense de Sothys. Sa texture crémeuse enveloppe les lèvres d’un film hydratant et nourrissant.
Résultat un maquillage simple et léger pour le quotidien !
4- Petit-déjeuner
« Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée » sont des mots que nous avons entendus des milliers de fois depuis notre plus jeune âge. Pourtant, il est encore parfois difficile de prendre le temps de s’asseoir pour savourer ce moment. Nourrir et hydrater notre corps le matin est essentiel à notre bien-être général : un petit déjeuner sain prépare à faire de meilleurs choix tout au long de sa journée.
Le contenu de ce petit-déjeuner reste un choix bien personnel, le plus important étant simplement de s’accorder quelques minutes pour donner à notre corps l’essence dont il a besoin pour débuter la journée.
5- Consultation des notifications
Un excellent moyen de mettre en place une bonne routine matinale consiste à retarder la vérification de ces innombrables notifications qui émanent de nos messageries, réseaux sociaux et autres applications. Est-ce réellement ce par quoi nous voulons débuter cette nouvelle journée, quelques minutes à peine après avoir ouvert les yeux ?
Cette astuce vous permettra d’étendre le calme de la nuit le plus longtemps possible, et surtout de rester concentrée sur vos propres besoins pendant quelques minutes de plus. Nous avons toute la journée pour nous concentrer sur les autres alors pourquoi ne pas se réserver ces 30 minutes quotidiennes juste pour soi ?
6- Le soir
La dernière partie est de commencer sa routine dès l’heure du coucher, de sorte à se préparer à la nuit la plus reposante possible… Car l’énergie dont notre corps et notre esprit ont besoin pour alimenter nos journées dépendent de la qualité de notre sommeil.
C’est pour cette raison qu’il est important de passer les dernières minutes de sa journée à s’écouter : prendre une douche relaxante, lire, faire des exercices de sophrologie. De cette façon, l’esprit est prêt pour le lendemain, après avoir déjà résolu certaines de ses préoccupations.
